巨硅科技 · 全家康 | 老了誰與你做伴？養老觀要更新了！

　　你知道嗎?待在家吃飯、睡覺、帶娃娃的養老觀念已經開始老化了，而作為這個時代的新老人，需要最新的養老觀！

　　新的養老觀告訴你：

　　當個樂在享受暮年的新老人，秋天就有如再度染上春天的色彩。

　　而新的養老觀并不難實現，只要你身體強健、有點小錢、有點空閑、有些朋友，并且有自己專屬的空間就可以了。



　　最新的養老觀：要有16個“老伴”

　　你知道什么是老伴嗎？

　　這里的老伴不是指婚姻關系里的配偶，而是泛指老來一起做伴的親朋好友。

　　你有幾個老伴？

　　假設你的答案是只有1個，顯然你的生活十分退縮封閉。

　　如果有10個，不錯，相當充實；20個，恭喜你，這會保證你的生活多姿多彩！

　　你離不開老伴嗎？

　　老伴不是只有另外一半，如果把全部的指望都放在配偶身上，期待對方陪伴度過晚年生活，這是在把生命窄化，而且對彼此的壓力都太沉重。

　　萬一有一半先走了，另一半則會遭受難以承受之痛。

　　你為何需要16個“老伴”？

　　美國密歇根大學心理系團隊曾追蹤100名退休族4年后的生活狀況，其中對生活最感滿意的退休族，平均有16名可以依賴的朋友或熟人。

　　而不滿意退休生活的，則只有不到10個朋友。

　　專家說：

　　團體和情感方面的支持，是左右退休快樂與否的重要因素，影響程度更勝于金錢。

　　老人學專家邱天助指出，幸福的退休生活至少包括6個方面，健康、感情、學習、工作、信仰，以及社交活動。

　　找對老伴不但可以提高生命質量，還能改善健康狀況與延長壽命。

　　老伴不會自動掉下來

　　老人們要記住，老伴絕不會從天上主動掉下來，而是用心經營的結果，更不能一廂情愿以為船到橋頭自然直，一定要提早開始收編。

　　我們常聽到很多人開口閉口說隨緣，這其實是偷懶的借口，朋友之間一定要花時間維系，否則關系就會疏遠。

　　不要以前忙著工作，忘了交好朋友，等到老了再交，別人也會挑剔你。

　　“老伴”清單——重新整理生命

　　健康要顧好

　　健康對于老人來說尤為重要，尤其是膝蓋，沒力氣的就得連滾帶爬地下山。

　　財富規劃要做好

　　不必焦慮過度，而是把物質欲望降低，夠用就好。這樣即使一個月1000元也可以過得很不錯，反正坐公交車免費了，到老年大學一年繳幾百塊錢，活動內容很充實。

　　一定要有醫療保險

　　突然生病住院，醫療保險會幫很大的忙，這樣才能不擔心醫療費用沒著落。

　　收集老伴

　　手足、親戚、同學、同事、鄰居、公益組織、才藝社團、寵物等，都是適當的渠道。

　　進入老年的你，再也不要用健康去換取身外之物，因為此時，你用金錢已未必能買到健康。

　　錢掙到何時、何數才算夠?良田萬頃，日食三升；大廈千間，夜眠八尺，夠吃夠用就行了。

　　山中雖有千年樹，世上難逢百歲人。最大限度，你也就活到百多歲。

　　幸?？孔约号撛?，快樂要千方百計去尋找，只要心境好，每天想愉快的事，做愉快的事，自己找樂趣，就能天天都過得高興。新老人們，過一天，少一天；過一天，樂一天；樂一天，賺一天！

　　精神好，病不倒；精神好，病能好；精神好，病早好。

　　心情愉快，適當運動，常見陽光，食物多樣化，保證多種維生素和微量元素的合理吸收，就能健康地多活十年、二十年！

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