國家體育總局近期發(fā)出通知,要求各地體育部門在當(dāng)?shù)攸h委政府和疫病防控指揮部的統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)下,積極倡導(dǎo)居家科學(xué)健身。結(jié)合當(dāng)?shù)貙?shí)際,推出簡便易行、科學(xué)有效的居家健身方法,利用各類媒體廣泛宣傳居家健身重要性,推廣居家健身方法,普及科學(xué)健身知識(shí),倡導(dǎo)疫情防控時(shí)期健康生活方式。
科學(xué)健身18法,科學(xué)鍛煉你我他
緩解肩頸緊張的6個(gè)方法
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緩解腰部緊張的6個(gè)方法
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緩解下肢緊張的6個(gè)方法
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